Word fit in slechts 60 minuten per week
De meest efficiënte 1-op-1 personal training van Rotterdam. Al 20 jaar de expert in resultaat met een trainingsduur van slechts 2x 30 minuten per sessie
Waarom kiezen voor Body Balance?
Waar anderen nu pas ontdekken dat korte trainingen effectief zijn, perfectioneren wij deze methode al 20 jaar. Onze aanpak is specifiek ontwikkeld voor mensen met een drukke agenda die geen tijd willen verspillen, maar wel 100% resultaat eisen.
Personal Training 1op1
Focus: Volledige persoonlijke aandacht.
Trainingsduur: 2 sessies per week van 30 minuten.
Kernboodschap: Maximale focus voor wie gaat voor 100% resultaat in minimale tijd.
Small Group Training (max. 4 pers.)
Focus: Samen sterker worden.
Trainingsduur: Sessies van 45 minuten.
Sociaal aspect: De motivatie van een groep met de kwaliteit van PT. In deze kleine setting motiveer je elkaar om net dat stapje extra te zetten. Plezier en resultaat gaan hier hand in hand.
klant beoordelingen
15
+ jaar ervaring
800
+ toppers geholpen
150
+ leden
Mayuran Sayanthakumar
2 years ago
Ik train al meer dan twee jaar met Cezary bij BBPT en hij heeft me geholpen om in de beste vorm van mijn leven te komen. Hij is zeer attent en wil u helpen uw lichaams- en krachtdoelen op de meest effectieve manier te bereiken, terwijl hij ervoor zorgt dat u al uw oefeningen in de juiste vorm uitvoert. Hij is ook erg goed in het aanpassen van uw trainingsschema aan hoe u zich voelt op een trainingsdag en aan uw veranderende doelen. Kortom, ik ben blij dat ik ervoor heb gekozen om met hem te gaan trainen en kan iedereen van harte aanbevelen om met hem te gaan trainen richting hun fitnessdoelen.
Loket Vier
2 years ago
Ik train nu twee jaar met Cezary bij BodyBalance en kan niet tevredener zijn met de trainingen die ik heb gehad en de vooruitgang die ik heb geboekt. De sessies van Cezary zijn veelzijdig, op maat gemaakt voor jouw doelen en leuk. Maar bovenal is Cezary een perfectionist en corrigeert hij je direct als je de verkeerde spier aanspant.
Ben Akkerman
2 years ago
Een goed besluit geweest om te gaan trainen bij Body Balance.
Errol is een gepassioneerde trainer die rekening houdt met jouw persoonlijke situatie.
En wat ik knap vind altijd veel variatie in de trainingen.
Het resultaat is dat ik merkbaar steviger in de schoenen sta.
Een absolute aanrader om fitter en gezonder te worden.
Errol is een gepassioneerde trainer die rekening houdt met jouw persoonlijke situatie.
En wat ik knap vind altijd veel variatie in de trainingen.
Het resultaat is dat ik merkbaar steviger in de schoenen sta.
Een absolute aanrader om fitter en gezonder te worden.
Sjoerd Boog
2 years ago
(Personal) Training in welke sport dan ook gaat om een combinatie van je thuisvoelen en tegelijkertijd uit je comfortzone stappen. Dus eigenlijk juist uit dat eigen thuisgevoel gaan.
Bij BBPT vind ik deze combinatie al ruim 2 jaar. Er wordt op een hele leuke, aangename manier getraind en tegelijkertijd word je uitgedaagd om je grenzen te verleggen.
Tom & Errol: toppers!
Bij BBPT vind ik deze combinatie al ruim 2 jaar. Er wordt op een hele leuke, aangename manier getraind en tegelijkertijd word je uitgedaagd om je grenzen te verleggen.
Tom & Errol: toppers!
Thom Groeneweg
2 years ago
Joost Boshuizen
2 years ago
Een klein half jaar besloten om toch de stap te zetten om samen met een personal trainer aan mijn lijf en houding te werken. Na een tip ben ik bij Body Balance personal trianing terecht gekomen en het bevalt me erg goed, 2x in de week efficient trainen in een vriendelijke sfeer met ook steeds andere oefeningen, waardoor het geen sleur wordt en je er ook weer achterkomt dat er toch nog meer plekken spierpijn kunnen krijgen ;-)! aanrader om zeker eens kennis mee te maken!
Dian den otter
5 years ago
Sinds 2,5 jaar sport ik graag bij BBPT. Ik begon met groepslessen gericht op het verbeteren van hardlooptechniek en het versterken van core. Later ben ik over gestapt naar PT bij Errol om gericht te trainen m.b.t. de sportkeuring die ik voor mijn toelating bij Defensie moest doen. De trainingen hebben zeker bijgedragen aan het verbeteren van mijn hardlooptijden en het soepel doorstaan van de sporttesten. Na een tijdje gestopt te zijn met PT ben ik sinds een half jaar weer gestart. Ik mistte de deskundige en professionele begeleiding, het perfecte afstemmen van krachttrainingen ter ondersteuning van de andere sporten (hardlopen & wielrennen) die ik doe en de fijne sfeer die er bij BBPT is. Ik ben begonnen met trainen bij Joël. Ik ervaar de trainingen als heel prettig. Joël heeft veel kennis van de oefeningen en hoe deze aan te passen, passend bij mijn lichaam, doelen, niveau en eventuele 'blessures'. Joël is scherp op de juiste houding tijdens de oefeningen. Vanuit zijn rustige houding is hij een zeer motiverende trainer.
Marco Adams
5 years ago
Inmiddels vier maanden twee keer (soms drie keer) per week aan het trainen bij Body Balance. Ik ben tot nu toe niet echt een hele actieve wekelijkse sporter geweest. Verschillende keren lid geweest bij diverse sportscholen en vaak na enige tijd alleen nog maandelijks sponsor, zonder sporten. Nu ben ik erachter; ik heb gewoon iemand nodig die mij motiveert, activeert en coacht. Afspraken maken en nakomen. En het werkt! Via een handige app, plan je wekelijks je sessies met je personal trainer (PT)……en GAAN! Het mooie is dat het iedere keer weer gevarieerde oefeningen zijn en de sessies vliegen voorbij. Flink zweten en afzien soms, maar in de vier maanden al flink wat centimeters strakker en sterker geworden. Daarnaast voel ik mij ook een stuk fitter. Mooi om de wekelijkse progressie te zien in kracht, houding, lenigheid en conditie. Je merkt dat je met professionals te maken hebt, mijn personal trainer Errol is een topper. Hij vraagt altijd hoe het conditioneel gaat, corrigeert in juiste houding per oefening en motiveert. De sfeer is ook altijd top, alle andere trainers en medewerkers zijn super vriendelijk. Tot nu toe nog niet 1 keer geen zin gehad om te gaan. Heel bijzonder wel voor mij... Thanks Body Balance!!
PERSONAL TRAINING IN ROTTERDAM
Wil jij fitter, sterker en gezonder worden? Met personal training in Rotterdam krijg je de persoonlijke begeleiding die je nodig hebt om je doelen te bereiken. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of je conditie wilt verbeteren – een professionele personal trainer helpt je op een efficiënte en motiverende manier.
Waarom kiezen voor personal training in Rotterdam?
✅ Op maat gemaakte trainingsschema’s – afgestemd op jouw doelen en niveau.
✅ Professionele begeleiding – voorkom blessures en train effectief.
✅ Motivatie en accountability – houd je progressie bij en blijf gemotiveerd.
✅ Voeding en lifestyle coaching – voor een complete transformatie.
Onze klanten komen uit de omgeving van Rotterdam zoals Schiedam, Rotterdam Kralingen, en Rotterdam Noord.
WAAROM KIES JE VOOR BODY BALANCE PERSONAL TRAINING?
- Wij nemen écht de tijd voor je
- Je traint met gekwalificeerde en gemotiveerde trainers
- Wij bieden een training op maat tegen een scherpe prijs
- Onze werkwijze is bewezen effectief
- Kies uit individuele trainingen of in groepsverband
- Je traint in een ruime en rustgevende studio
BLOG BERICHTEN
Small Group Training in Rotterdam: Persoonlijke aandacht met maximale motivatie
Wil je fitter worden, sterker voelen en eindelijk resultaat zien? Dan is small group training [...]
Lees meer
24
Mar
Mar
Waarom personal training de sleutel is tot succes voor ondernemers
De voordelen van personal training voor ondernemers Tijdsefficiëntie Een ondernemer heeft een drukke agenda, waardoor [...]
Lees meer
14
Feb
Feb
ONTDEK ONS TIJDENS EEN PROEFLES!
Ben je nieuwsgierig geworden? Neem dan contact op. Wij begeleiden je graag bij het behalen van jouw uitdaging. Als je het nú niet doet? Wanneer dan wel?
Body Balance Personal Training
Westzeedijk 471-473
3024 EL Rotterdam
T: 010 341 92 49
E: info@bbpt.nl
PROEFLES AANVRAGEN
